Imetamine

Kuidas ema füüsiline ja emotsionaalne seisund mõjutab imetamist


Kas ema füüsiline ja emotsionaalne seisund mõjutab rinnapiima tootmist? Jah, mõned naised usuvad, et suure stressi, ärevuse või depressiooni või suure kurbuse või isegi suure mure hetked on rinnaga toitmist mõjutanud. Paljudel sellistel juhtudel võib see mõjutada piimatoodangut. Las me räägime teile, kuidas ema seisund lapse imetamise ajal.

Mitmel korral öeldakse imetavale emale, et ta peab oma dieedi eest väga hoolikalt hoolitsema, kuna temast sõltub, kas piim, mida ta lapsele annab, on enam-vähem tervislik. See on täiesti vale! Tõde on ema toitumine mõjutab rinnapiima kvaliteeti väga vähe.

Tegelikult tsiteerin Hispaania Pediaatriate Assotsiatsiooni imetamiskomiteed: "Ema toiteväärtus ei mõjuta piima tootmist ega rinnapiima kvaliteeti, välja arvatud äärmise alatoitumuse korral."

Seda öeldes on selge, et ema füüsiline seisund ei mõjuta rinnapiima tootmist ega kvaliteeti, välja arvatud äärmise alatoitluse juhtumid, millega õnneks enamus meie ühiskonna naisi ei puutu.

On tõsi, et paljud naised on alatoidetud (mitte alatoidetud), me ei söö tasakaalustatud toitumist ja seal on suur ülekaal. Kõik see kahjustab imetava ema tervist, nagu see on ka kellelgi teisel, kuid see pole halb ka tema piima ega beebi jaoks.

Kui beebi imetamine on lisamotivatsioon enda eest hoolitseda ja ennast paremini toita, siis jätkake. Kuid ilma hämminguta: rinnapiim on parim, hoolimata ema füüsilisest seisundist üldse.

Paljud rinnaga toitvad emad on enda lihades märganud suur stress, hirm või mure on mõjutanud teie piimatooteid.

Kui toidate last rinnaga ja teid mõjutab mõni negatiivne sündmus: need annavad teile halbu uudiseid, näete teleris šokeerivaid pilte või lihtsalt keegi räägib teile midagi negatiivset, mis teid mõjutab, võite märgata, et äkki ei tule enam piima või tuleb välja palju vähem. kogus ja beebi hakkab palju jõulisemalt imema või saab vihaseks ja hakkab nutma.

Selle juures on oluline, et see oleks midagi täiesti ajutist: mõne minuti pärast, kui see esimene stressi- või ummistusmoment möödub, kui teil õnnestub pisut puhata, tuleb piim välja sama, mis enne.

Naine, kellega ma mõni aasta tagasi kaasas olin, rääkis mulle, kuidas iga kord, kui ema-ema talle esimestel sünnitusjärgsetel päevadel ütles, et tal pole piima ja seetõttu tahtis laps kogu aeg rinna juures olla, vabastas laps kohe rinnaga ja hakkas nutma, mis kinnitas uuesti ämma teooriat, et tema rinnast ei tulnud piima.

Lihtsalt teise tuppa minnes pani aga laps uuesti riivi sisse ja vaikselt imema. Ja muidugi oli piima, ainult et see lakkas sellel konkreetsel stressi- või ülekoormusehetkel välja tulemast.

Üks veenvamaid tõendeid, mis näitavad, et piim ei lõika igavesti, hoolimata sellest, kui stressis meie elu on, on naised, kes elavad sõjajärgus riikides, või naised, kes on seotud terrorirünnaku või katastroofiga loomulik. Need naised jätkavad oma rinnapiima imetamist ja tegelikult elavad rinnapiimatoidulised lapsed nendes katastroofides, nagu piimasegule ega joogiveele puudub juurdepääs ning ainus viis lapse toitmiseks on rinnapiim.

Nii võib meil olla stressihetk ja kuidagi halveneb kogu keha (te ei suuda selgelt mõelda, mõnikord olete ka füüsiliselt halvatud ja teie piim võib ka välja tulla), kuid mõne minuti pärast teie keha ja mõistus otsivad väljapääsu, nad proovivad ellujäämiseks kohaneda ja te saate tagasi oma "meelerahu", otsite tegutsemisviisi ja teie piim tuleb jälle välja sama, mis enne.

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ema füüsiline ja emotsionaalne seisund mõjutab imetamist, kohapealse imetamise kategoorias.


Video: Isän syli Jack Frost Äitiongelma 69 (Oktoober 2021).