Supid ja puljongid

Lihtsad ja maitsvad gazpacho retseptid lastele. Kodune toit

Lihtsad ja maitsvad gazpacho retseptid lastele. Kodune toit


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Soojuse saabudes ei tohi ühegi maja külmikutes maha jätta väga jaheda gazpacho kannu ning see on üks sobivamaid nõusid kõrgete temperatuuride vastu võitlemiseks. Ja kuigi vanaemalt pole midagi sellist nagu traditsiooniline Andaluusia gazpacho, on see aastate jooksul uuendusi teinud ja seega võime leida erineva maitsega gazpachosid, mis on valmistatud muudest koostisosadest peale tomatite, kuid on kõik võrdselt tervislikud ja tervislikud. Esitleme teile parimaid lastele mõeldud gazpachosid, mida saate kodus valmistada.

Gazpacho on paljudes majades üks pearoogadest, kui saabub suvi või õigemini kuumus, ja just siis peetakse seda külm supp aitab paremini läbi viia termomeetritega tähistatud lämmatavat soojust. Gazpacho valmistamine on väga lihtne ja selleks on vaja koostisosi, mis meil kõigil kodus olemas on: vett, õli, küüslauku, soola, peterselli ja tooreid köögivilju, olles tomat suur peategelane.

On inimesi, kes lisavad lisaks sellele ka pisut leiba (hoiduge nendest, kes soovivad vähendada süsivesikute tarbimist) ja muud tüüpi köögivilju nagu kurgid, paprikad, sibul ja küüslauk (kui lapsed kavatsevad seda süüa, ärge seda kuritarvitage!) !).

See roog, mis pärineb araablaste ajast Hispaanias, on aastate jooksul arenenud ja restorani menüüdest on tüüpiline leida puuvilja-gazpachosid: arbuus, kirss või maasikas. Kas ei tundu lastele nende maitsetega harjumine teistsugune viis, eriti neile, kes vilja tagasi lükkavad? Registreerige need toitvad retseptid ja hakake neid ise kodus valmistama.

Alustame sellest klassikaline vanaema retsept ja see ei saa teie retseptiraamatust puududa. On väga oluline, et valiksime oma tähttoote hästi: kvaliteetsed tomatid, punased ja küpsed. Ja see, et sõltuvalt sellest, kas meile meeldib see vedelam või paksem, mõõdame vajaliku vee kogust. Meie lastele selle lihtsa roogi pakkumine tagab, et toit on hea, sest tänu tomati omadustele ja omadustele on see täis toitaineid:

- selle koostis A-, C-, E- või B-vitamiinides

- beetakaroteenide olemasolu, mis kaitsevad meid ultraviolettkiirte eest.

- See on suurepärane liitlane maoprobleemide korral, kuna hoiab ära kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse.

Alustuseks söögikorda või pearoogina õhtusöögil rõõmustab see arbuusikreem või supp teie lapsi ja kogu peret. Seda on ka lihtne valmistada, väga lihtne ja väga kiire, see ei võta palju aega ja saate selle ette valmistada!

Erinevalt Andaluusia gazpacho et võib-olla lastele võib see olla pisut tugeva maitsega, arbuus on väga pehme ja ka väga magus ... see läheb üksi sisse! Kuna tegemist on palju vett sisaldava puuviljaga, on see ideaalne roog suvel dehüdratsiooni vältimiseks; Rääkimata sellest, et kuna teil on vähe rasva ja vähe kaloreid, ei tunne te end pärast selle tarbimist raskelt. Kas vajate täna ettevalmistamiseks rohkem põhjuseid? arbuus gazpacho retsept?

Viimane näpunäide enne tööle minekut ja kööki minekut: peske tomateid väga hästi ja puhastage arbuusi täpselt nii, et seemneid ei jääks. Paljudele lastele ei meeldi leida toidust 'imelikke elemente'!

Meie sisikond heliseb vaid mõeldes sellele, kui maitsev see kirsiga gazpacho retsept olema peab! Nende roogade üks hea külg on see, et nende valmistamine on väga lihtne ja et lapsed saaksid teid selle ettevalmistamisel aidata, kuna te ei pea tule süütama ega kuuma õliga midagi tegema, vältides seeläbi mingisugust koduõnnetust.

Oleme kasutanud kirsse, kuid võite kasutada ka kirsse, et see sobiks kõigile! Selle puuvilja maitse esiletõstmiseks ei lisa me seekord väikestes kogustes kurki ja küüslauku. Samuti on oluline arvestada, et tomatite osakaal on suurem kui kirsside oma ja et hirmutuste vältimiseks peate veenduma, et kõik on väga puhas!

Selle retsepti abil saavad teie lapse tervis kasu kõikidest kirsi omadused: see soodustab und, selle kalorisisaldus on väga madal, see hoiab ära diabeediprobleeme tulevikus, selles on vähe suhkruid ja palju kiudaineid ...

Maasika magus maitse on üks laste lemmikuid, mistõttu oleme veendunud, et see külmsupi ettepanek paneb teie pisikesed kordama. See on valmistatud samamoodi nagu traditsiooniline gazpacho ja peate lihtsalt arvestama, et peate lisama sama palju tomatit kui maasikaid ja et võite mõned jätta garneeringuks.

See roog on tähe koostisosa omaduste tõttu lastele väga toitev. Ja seda tasub meeles pidada maasikad on väga täis:

- Suure kiudainesisalduse tõttu sobib see suurepäraselt kõhukinnisusega lastele.

- Tänu C-vitamiinile aitab see ennetada vähihaigusi ja tugevdada immuunsussüsteemi.

- Sisaldab ainet nimega antotsüaniinid, mis soodustab keskendumist ja mälu.

Veel üks suurepärane ettepanek lastele köögivilju süüa ilma, et sellest aru saaksite (mõned lükkavad nende tekstuurid täielikult tagasi) on kreemide või suppide valmistamine. Mõnda neist saab olenevalt aastaajast võtta sooja või pärast külmkapis veedetud aega. Kas proovime?

Vichyssoise. Porrulaugu supp või kooreretsept. Retsept porrulaugu vichyssoise või külma suppi kartuliga. Õpetame teile, kuidas valmistada kerget ja värskendavat kreemi kuumimateks päevadeks. Tervislik roog, mis sobib ideaalselt madala kalorsusega dieediga lastele ja rasedatele. meie sait näitab meile samm-sammult, kuidas seda teha.

Kurgi, jogurti ja piparmündi külm koor. Lihtne ja kiire suvine retsept. Kuidas valmistada laste lõuna- või õhtusöögiks samm-sammult maitsvat ja tervislikku kurgist, kreeka jogurtist ja piparmündist külma koort. Värskendav ja omatehtud retsept, ideaalne kuumimateks päevadeks. meie sait on koostanud lihtsa, kiire ja hõlpsa retsepti.

Tomatisupp naeratava näoga. Lihtne tomatisupi retsept. Tomatisupp näoga, lastele mõnus roog. Kaunistatud laste toiduretseptid. Kuidas teha lastele tomatisuppi.

Lillkapsa koor. Püree retsept imikutele ja lastele. Lillekapsa koore omatehtud retsept lõuna- või õhtusöögiks lastele ja kogu perele. Meie saidil oleme imikute ja laste toitumise rikastamiseks koostanud lihtsa, tervisliku ja õrna retsepti, mis on väga vitamiinide ja kiudainerikas. Järgige meie retsepti.

Brokkoli kreemi retsept imikutele ja lastele. Kui soovite rikkaliku ja tervisliku köögivilja püree või koore retsepti, järgige seda retsepti, mida meie sait meile pakub. Lihtne, lihtne ja väga kiire retsept valmistamiseks. Kreemjas kiire retsept, mida imikud, lapsed ja kogu pere armastavad.

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Lihtsad ja maitsvad gazpacho retseptid lastele. Kodune toit, kohapeal olevate suppide ja puljongide kategoorias.


Video: Watermelon Gazpacho - Beautiful vegan meal idea for summer! - (Jaanuar 2023).