Hirmud

Loov mälumäng, mis aitab lastel hirmudest üle saada


Lapsed läbivad kasvuprotsessis mitu evolutsiooni etappi ja selle käigus arendavad nad erinevat tüüpi emotsioone, millest õppida. Üks emotsioonidest, mis kogu elus kõige enam kohal on, on tuntud hirm. Kui te ei tea, kuidas seda õigesti juhtida, võib see lapse haiget saamist mõjutada ja mõjutada. Selles artiklis tahaksin jagada, kuidas neid tuvastada ja mida me saaksime teha, et aidata meie pisikestel neist üle saada: kas olete kuulnud mälumäng, mis aitab lapsel hirmudest üle saada?

Hirmu tunne aitab lapsel emotsionaalselt kasvada ja see kaitseb teid ka ohtude eest, kuid on ka teisi, mis võivad teid piirata ja takistada teil edasi liikuda. Mõnel juhul võivad need hirmud olla ajendatud isegi vanemate käitumisest, mis tahtmatult põhjustab nende hirmude blokeerimist

Analüüsime järgmist olukorda: teie poiss või tüdruk soovib õppida jalgrattaga sõitmist, kuid kardab. Võime arvata, et laps on kartlik, ja kui jah, siis väljendate seda. Ta saab aru, et ta pole võimeline ja on tõenäoline, et mõni päev ei taha ta enam proovida.

Seda tüüpi hindamine jääb alateadvusesse ja julgustab hirmu oma mõtte- ja tundeelus leppima. Mõelgem sellele, et kui ta ei taha seda proovida, siis sellepärast, et ta pole selleks väljakutseks valmis ja kuigi teda on väga hea motiveerida, on oluline ka mitte nõuda, kui näeme, et lapsel on raske. Võime öelda: „Kallis, proovime hiljem” ja tuua esile sarnaseid asju, millega hästi hakkama saada.

Neurolingvistilises programmeerimises (NLP) on kasutatud tehnikaid, milles saab ravida hirme või foobiaid ja mida olen koos tütrega nautinud. Ta suutis elimineerida hiigla, mis teda unes ja ärkamisel piinas. Kui soovite rohkem teada saada, kutsun teid üles lugemist jätkama.

Kaks kõige levinumat viisi, kuidas lapsed oma hirmu väljendavad:

- keha kuju
Seda saab väljendada higiga jalgadel, kätel või muudel vähem levinud kehapiirkondadel, näiteks jalgadel. Nad võivad seda väljendada ka selliste ärevusnähtudega nagu väsimus, kiire hingamine, kõhuhäired, iiveldus ... Imikutel ja noorematel lastel on kõige levinum vorm nutmine.

- psüühiline vorm
Nad saavad seda väljendada, tunnetades tagasilükkamist, häbi, raevu, viha, vaimset kokkuvarisemist ... Lapse käitumise ja emotsioonide tõhusaks hindamiseks loome emotsionaalse taganemise keskkonna.

Pakun välja põneva tegevuse, kus kasutatakse kujutlusvõimet ja loovust. See seisneb loo loomises alateadvuse lollitamiseks. Kasutagem selleks oma lapse hirmukogemusi ja segageme seda ühe meie omaga, kes elas õnnelikult.

See mälestuste segu muudab algse hirmu millekski kaugeks, mida laps hiljem ei mäleta. Proovige järele ja olete üllatunud! Esimese asjana tuleb analüüsida olukordi ja seejärel lugu edasi arendada.

1. Pidage meeles tõelist lugu, mis tegi teid väga õnnelikuks
Analüüsige õnne detaile, mõelge, mida tundsite, kuidas seda tundsite ja kus. Tehke kindlaks kogetu nägemise, kuulmise, lõhna, maitse ja puudutuse abil. Võtke arvesse väliseid tegureid nagu öö, päev, kuumus, külm, värvid jne.

2. Analüüsime, kuidas meie poiss või tüdruk hirmu väljendab

On väga oluline selgitada, milliseid emotsioone te tunnete, kuidas ja kus seda tunnete. Võtke arvesse samu väliseid tegureid, mida me eelmises punktis mainisime.

3. Valmistage ette keskkond
Laps peaks olema lõdvestunud ja vastuvõtlik, eelistatavalt mugavas kohas, ilma et see häiriks.

4. Teeme lühikese kokkuvõtte hirmust, mida soovime kõrvaldada
Pidagem meeles oma lastega aega, mil nad kogesid hirmu proovida ja võimaldasid neil osaleda oma loo arendamises. Idee on see, et kogete seda vaimselt ja kehaliselt. Sel viisil kanname teid mällu ja on lihtsam omaks võtta loo eesmärk, mille me hiljem jutustame. Olgem kokkuvõtlikud, et laps ei kaotaks keskendumisvõimet.

5. Segame lood kokku
Rääkige nüüd oma lugu koos muudatuste ja nüanssidega, mis põhjustavad teie lapsel hirmu. Näiteks: kui teie ema ja mina läksime tantsima. Olime väga õnnelikud, sel õhtul oli palav ja sadas, tundsin, et muusika kõla kuulates jalad liikusid, korpuses asuv õhkkond oli väga rõõmus ja pidulik.

Teie ema ei tahtnud sisse minna, kuna kartis libisemist, tal olid kõrged kontsad, millest ta sai üle käia. Lõpuks veendusin, et ta tuleb sisse ja kui me tantsisime, ei lõpetanud ta higistamist. Kuni ma naersin, kaebas ta pidevalt libisemise üle. Lõpuks ei tahtnud ta tantsimist lõpetada, hirm komistamise ees oli kadunud ... (jätkake tugevdamist vastavalt oma äranägemisele).

6. Kontrollime tulemusi
Paluge lapsel meelde tuletada hirmukogemus, kuid tehke seda sel juhul pealiskaudselt. Saate kontrollida, kas laps ei suuda lugu enam selgelt meelde jätta. Selles osas on oluline seda hirmu mitte nõuda ega lõpetada, sest mida rohkem sellest räägime, seda rohkem kinnistame seda lapse mälus.

Hirmud piiravad inimese elu, tuginegem kõigele, mis meil on, et lapsed vabastaksid end sellest sidemest, mis võib takistada nende sära, ja ennekõike, nagu on selgitatud raportis "Laste hirmudele orienteerumine", Orientación Andujari korraldatud "vältida ülekaitset, sest see tekitab ainult sõltuvust".

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Loov mälumäng, mis aitab lastel hirmudest üle saada, kategoorias hirmud kohapeal.

Video: Beautiful Light Music - easy smooth inspirational - long playlist by relaxdaily: Ocean Breeze (Oktoober 2020).