Supid ja puljongid

Kurgi, jogurti ja piparmündi külm koor. Kiire ja lihtne suvine retsept


Kui soovite, on eriti lihtne, kiire, värskendav ja peen retsept, eriti eriti kuumade päevade jaoks, mis teile meeldib: kurgikoor, Kreeka jogurt ja piparmünt. Retsept, mille jaoks ei vaja te tulekahju ega palju ettevalmistusaega.

Koostisosad on väga taskukohased ja lastele meeldib see kerge ja maitsva maitse tõttu. Kurk pakub kiudaineid, mis sobib ideaalselt seedesüsteemi jaoks, lisaks B-, C-, E- ja A-rühma vitamiinidele. Kurk sisaldab ka olulisi mineraale, näiteks rauda, ​​kaltsiumi, fosforit, magneesiumi ja kaaliumi.

Koostis:

  • 2 kurki
  • 1 Kreeka jogurt
  • Rahapaja lehed
  • 1/2 murulauku
  • 1/2 küüslauguküünt
  • 2 spl õunasiidri äädikat
  • Oliiviõli
  • Soola maitse järgi
  • Pipar (valikuline)
  • Näpunäited: kui soovite, et koor oleks kreemjasem, võite lisada 2 supilusikatäit rasket koort

Guiainfantil.com õpetab meile, kuidas seda sujuva kreemi retsepti valmistada samm-sammult, mis on ideaalne suveks. Sa julged?

1. Peske ja koorige kurgid. Tükeldage need ja pange segistisse.

2. Tükeldage küüslauk ja murulauk ning lisage need segistisse.

3. Lisage äädikas, sool, õli ja piparmündilehed.

4. Lõpuks lisage jogurt.

5. Vahusta kõike seni, kuni saad väga peene ja kerge kreemi.

6. Kui leiate, et see on liiga paks, lisage segule veidi piima ja pekske uuesti.

7. Viige koor enne serveerimist vähemalt tunniks külmkappi.

Naudi oma einet!

Kreeka kurgi- ja jogurtikaste. Kreeka jogurti ja kurgi retsept. Tzatziki. meie sait pakub meile araabia retsepti, mida on lihtne, odav, kiire ja lihtne valmistada. Õpetame teile, kuidas seda samm-sammult teha.

Söödavad kurgi- ja tuuninukud. Naljad ja vitamiinid on kõik nendes söödavates tuunikala- ja kurginukkudes eelised, mida teie lapsed armastavad ning mis panevad nad köögivilju ja kala sööma. kanepiretsept küpsetada koos lastega kurgist ja tuunikalast.

Jogurtikook sidruni ja kaneeliga. See jogurtikook sidruni ja kaneeliga on omatehtud retsept ja seda on väga lihtne lastele tutvustada magustoitude ja toiduvalmistamise maitsva maailmaga. Lisaks on see väga traditsiooniline retsept, mis sobib ideaalselt hommikusöögi, kodu- ja kooli suupistete valmistamiseks ning magustoiduks või sünnipäevadeks.

Jogurtijäätis lakasitoosiga. Lacasitos, see värvikas šokolaadikompvek, on üks laste lemmikuid ja kui lisate need lastele selle omatehtud jogurtijäätise retsepti jaoks, siis nad armastavad seda. meie sait õpetab lastele, kuidas valmistada jogurtit lacasitoga.

Jogurtikook õunaga. Kvaliteetse aja veetmine koos lastega on oluline ja suurepärane viis selle tegemiseks on nendega koos kokkamine. Lastega kokkamisel on nende jaoks mitmeid eeliseid: õpetate neid tervislikult toituma, juhiseid järgima ja eesmärke täitma ...

Lihtsad jogurtimuffinid. Kodused jogurtimuffiniretseptid lisavad laste suupistetele väga erilise väärtuse. Kodune laste retsept aitab meil oma laste toitmist paremini kontrollida.

Jogurtivaht maasikatega. Puuviljadega magustoidud sobivad väga hästi laste tervisliku toitumise tutvustamiseks, näiteks lastele mõeldud jogurti ja maasikamoosi retsept, pehme magustoit.

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kurgi, jogurti ja piparmündi külm koor. Kiire ja lihtne suvine retsept, kohapeal olevate suppide ja puljongide kategoorias.


Video: In just one day, get rid of 2 kg of belly fat and rumen No diet. lose 30 kg in 15 days (Oktoober 2021).