Köögiviljad

Retseptid ubadega lastele


Üks kõige soovitatavamaid kaunvilju, eriti kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele, on oad. Erinevate nimedega, näiteks oad, vapid, oad, oad või oad uba Need on kaunviljad, mida saab valmistada erineval viisil: köögiviljade, mereandide, vorstide ja paljude teiste koostisosadega.

Guiainfantil.com on kogunud sarjaretseptid ubadega et lapsed saaksid nautida proteiini, raua, kiudainete ja süsivesikute rikkaid kaunvilju. Oad on näidustatud mitte ainult südame-veresoonkonna probleemidega inimestele, vaid ka diabeediga inimestele. Järgige meie retsepte:

Aedoad hautisega. Retsept oahautisega mangoldiga. meie sait pakub meile lastele tervisliku ja väga toitainerikka retsepti ettevalmistamist. Mangoldiga oahautis on lihtne taimetoitlane retsept lastele ja sobib ideaalselt täielikuks toidukorraks.

Astuuria Fabada retsept. Astuuria fabada retsept. Fabada koosneb valgetest ubadest - traditsioonilisest kaunviljast, mis pakub palju toitaineid. Seetõttu soovitame teil õppida tundma seda Hispaania gastronoomia tüüpilist rooga.

Brasiilia Feijoada retsept. Kuidas feijoada tehakse. Brasiilia retseptid lastele. Selle peamine koostisosa on mustad oad, ehkki Portugalis pakutakse ka valgeid või punaseid ube ja sealiha. Tavaliselt serveeritakse seda riisi ja apelsinidega.

Karbikud või valged oad. Fabesi retsept koos karpidega lastele. meie sait pakub välja Hispaania Astuuria tüüpilise retsepti, mis sobib ideaalselt lastele ja kogu perele. Lihtne ja lihtne retsept valmistada.

Punase oa burgerid. Oad burgeriretsept lastele. meie sait pakub meile lihtsat, kiiret ja väga lihtsat retsepti nii lõuna- kui ka laste õhtusöögiks.

Astuuria pott. Karnevali päevil tarbitakse Hispaania Astuuria piirkonnas tüüpilisi roogasid, näiteks Astuuria potti, hautise retsepti, mida saate lastele teha.

Punase oa hautis. Punase oa hautis köögiviljade retsepti järgi lastele. Kuidas teha taimetoitlase hautis lastele samm-sammult. Traditsiooniline hautiste retsept, mis on väga rikas vitamiinide, kiudainete ja raua poolest. Ideaalne roog madala temperatuuriga päevadeks.

Riis mustade ubadega. Mehhiko retsept mustade ubadega riisi jaoks. Tüüpilised Mehhiko toidud lastele. Mehhiko tüüpiline gastronoomia. Kuidas Mehhiko ube küpsetada.

Oasalat. Kaunviljasalatid võivad olla alternatiiviks salati ja tomati klassikalisele kombinatsioonile, need pakuvad kuumadel kuudel meie dieedis rohkem mitmekesisust.

Miks peaksid lapsed kaunvilju sööma? Üks peamisi põhjuseid, miks teie lapsed söövad läätsi, kikerherneid, ube, sojaoad, herneid, ube ja muid kaunvilju, on see, et need pakuvad kõrge valgu väärtust, mis on väga sarnane liha, kiudainete, vitamiinide ja paljude mineraalide, näiteks kaltsiumi omaga. fosfor ja raud. Lisaks ubadele oleme valinud lastele ka teiste kaunviljade retseptid:

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Retseptid ubadega lastele, kategoorias Kaunviljad kohapeal.


Video: Hiinapärane Roog Härmavilja Brokoli ja Marine Krevettidega (Oktoober 2021).