Köögiviljad - köögiviljad

Krõbedad suvikõrvitsalaastud. Kodune küpsetatud retsept


Kui otsite lihtsat omatehtud retsepti, mis on kiiresti valmistatav ja mis on maitsev ning sobib ideaalselt eelroog või eelroog, see retsept alates krõbedad suvikõrvitsalaastud on see, mida vajate. Vähem kui poole tunniga saate väga tervisliku ja oivalise roogi.

Lisaks suvikõrvits See on üks tavalisi toite ostukorvis neile, kes peavad tegema kaalulangetuse dieeti. See on köögivili, mis annab 100 grammi kohta vaid 14 kalorit. Seega on see ideaalne laste ja täiskasvanute rasvumise ennetamiseks või raviks.

Koostis:

  • 1 suvikõrvits
  • 1/2 tassi riivitud Parmesani juustu
  • 1 tass riivitud pankot (röstitud leivajahu)
  • Küüslaugupulber
  • Sool (valikuline)
  • Näpunäited: sama retsepti saab valmistada ka teist tüüpi riivitud rasvase juustuga

Peale selle on suvikõrvits väga rikas kiudainete, B6-vitamiinide, folaatide ja mineraalide, näiteks kaaliumi ja magneesiumi poolest. Meie saidil räägime teile samm-sammult, kuidas valmistada krõbedaid suvikõrvitsa viilusid. Järgige meie samme:

1. Pese suvikõrvits ja lõika see õhukesteks viiludeks. Leota neid vees umbes 5 minutit. Järgmisena kuivatage kõik viilud.

2. Plaadil segage Parmesani juust, panko ja küüslaugupulber ning sool (vajadusel).

3. Taigna iga viilu suvikõrvitsat eelmises segus, kuni see katab mõlemad pooled.

4. Asetage taigna viilud rasvakindla paberiga vooderdatud küpsetusnõusse.

5. Küpsetage eelkuumutatud ahjus temperatuuril 180 ºC, et röstida umbes 30 minutit või kuni need hakkavad pruunistuma.

eelroad või suupisted Nad on oluliseks osaks mitte ainult töökoosolekutel ja pidudel või mis tahes pidustustel, vaid ka perekonnas puhkamise hetk. Hetk, et jagada koos midagi kerget, peenet ja tervislikku ning nautida seda. Sel põhjusel on meie sait välja töötanud mõned eelroogade retseptid, et nad saaksid neid hetki reklaamida laste ja kogu perega.

Suvikõrvits ja juusturullid. Piknikutel või lastepidudel on mugav valmistada lastele kiireid ja lihtsaid retsepte, näiteks suvikõrvits ja juusturull, mis on kerge suupiste. See retsept sobib ideaalselt neile, kel pole aega kokkamiseks. Laste osalusel lihtne valmistada retsept.

Kreketid juustu ja punega. Kui teile meeldivad soolased kreekerid, kuid pole kunagi proovinud neid küpsetada, on see teie võimalus. Näitame teile, kuidas valmistada maitsvaid kreekerid juustu ja punega, mis on suurepärane suupiste kogu perele. See on rikkalik eelroog retsept, lihtne valmistada ja kiire. Täiuslik laste suupistete retsept.

Krõbedad juustupulgad. Soovitame teil teha see jõulude kanapite retsept: krõmpsuvad juustupulgad, lastele mõeldud jõulutoitude retsept. Need on lihtsad retseptid jõululaupäeva õhtusöögiks.

Paneeritud baklažaanid. Kodune pannil valmistatud baklažaaniretsept lastele ja kogu perele. Baklažaanid on toiduvalmistamisel üks kõige mitmekülgsemaid köögivilju. Nendega saame teha lastele pekstud baklažaanide retsepti, tervisliku ja krõmpsuva suupiste. Tervislik ja rikkalik retsept.

Kartulid või küpsetatud kartulikrõpsud. Praetud friikartulid on laste lemmik kõrvalroog ükskõik millise roa juurde, kuid meil on olemas tervislikumaid alternatiive, näiteks selle laste retsept küpsetatud kartulikrõpsude jaoks, mis on lastele tervislik suupiste. Me ütleme teile kõik, mida vajate krõbeda ja rikkaliku kartuli saamiseks.

Kreveti kanapeedid muna ja juustuga. Kreveti kanepiretsept muna ja juustuga. meie sait pakub meile lihtsa ja kiire eelroogade valmistamise retsepti. Ideaalne retsept pidudeks ja perekondlikeks pidustusteks või sõprade kogunemiseks.

Koduste krokettide mitmekesised retseptid. Kodused kroketid. meie sait pakub meile krokettide küpsetamise eri viiside retsepte. Köögivilja-, liha-, kalakroketid või vanaema traditsioonilised kroketid. Õpetame teile, kuidas teha perele väga tervislikke ja lihtsaid krokette aperitiiviks.

Meloni varras singiga. Omatehtud meloni- ja singivarre või varreretsept perekondlikeks pidustusteks. meie sait pakub teile väga lihtsat ja kiiret omatehtud retsepti, et saaksite koos lastega nautida tervislikku ja maitsvat eelroogi või -roogi.

Tuunikala tartitas. Kuidas teha tuunikala vulkaanid või volauvent aperitiiviks või peoks. Õpetame teile, kuidas samm-sammult valmistada mõnda originaalset ja lihtsat tuunikala kanapit.

Avokaado ja lõhekanapad. Avokaado kanepiga suitsulõhega. meie sait pakub meile jõulude ja muude pidustuste kiiret ja lihtsat retsepti. Aperitiiv, mida pakutakse sõpradele ja perele enne lõunat või õhtusööki.

Juustuga täidetud krõbedad seened. Me ütleme teile kõik, mida vajate selle koduse ja maitsva täidisega seente retsepti valmistamiseks lastele. Kuidas valmistada juustuga täidetud seeni. Samm-sammult täidisega seente retsept. Lastele jõulude ajal lihtsad starteriretseptid.

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Krõbedad suvikõrvitsalaastud. Kodune küpsetatud retsept, kategoorias Köögiviljad - köögiviljad kohapeal.


Video: Suši (November 2021).