Laste dieedid ja menüüd

Kiire retseptid töötavatele emmedele


Kui emaks olemine on kurnav, on ülesanne keeruline, kui räägime töötavatest emadest ja isadest, kes peavad lapsehoolduse ülejäänud ülesannetega ühendama. Laste söögi hõlbustamiseks pakume teile valikut kiired retseptid töötavatele emadele.

Vähem kui poole tunni jooksul saate valmistada rikkaliku ja toitva roogi ilma suurte komplikatsioonideta. Järgige neid retsepte, et teha kiireid menüüsid päevadeks, kui toidu valmistamiseks pole palju aega, ja julgustage oma lapsi osalema.

Koostöö perekonnas on väga oluline, lapsed peavad õppima majapidamistöödes oma osa ära tegema. Toiduvalmistamine on üks parimaid viise, kuidas õpetada neid lõbusalt vastutustundlikuks, kuna nad kipuvad meelelahutust pakkuma ja tahavad selles tegevuses osaleda.

Poole tunni ja lihtsate koostisosadega saate valmistada maitsva ja tervisliku õhtusöögi kogu perele ning julgustada ennast proovima uusi retsepte.

Esimesed kursused. Valik lihtsaid tervislikke esimese kursuse retsepte töötavatele emmedele. Kuidas valmistada ette kiireid esimesi kursusi laste toitumiseks. Esimeste laste toitmise kursuste kiirretseptid emadele, kellel on toiduvalmistamiseks väga vähe aega.

Teised kursused. Laste dieedi peamiste roogade retseptid Kuidas valmistada lastele kiirete retseptidega tasakaalustatud toitumist. Kiire ja lihtne teise kursuse retseptid töötavatele emmedele.

Magustoidud ja maiustused. Lihtsad ja kiired magustoiduretseptid töötavatele momsidele. Ideed lastega kiirete ja lihtsate magustoitude valmistamiseks. Kuidas teha lastele kiireid magustoite ja maiustusi.

Retseptid valmistada 10 minutiga. Laste jaoks kõige lihtsamad ja kiiremad retseptid on kiired retseptid, mis valmistatakse lastele 10 minutiga. Toitev roog, mis valmistatakse mõne minutiga. Kuidas koostada tervislik ja lihtne menüü laste toitmiseks. Kiire retseptid emadele ja isadele, kel vähe aega.

Täpsustada lihtsad ja kiired retseptid On väga oluline, et nad poleks eriti töömahukad, nii et see võtab vähem aega. Mis te arvate, kui ütleksime teile, et meil on kulinaarseid ettepanekuid, mida saate teha ainult kolme koostisosaga? Pane oma põll selga! Me alustasime!

- lõhe ja juusturull
See retsept võimaldab teil pakkuda lastele kala viisil, mida nad peaaegu ei märkagi. Teil on vaja ainult massaaži, lõhet ja juustu. Avate lehttainas, panite pisut laotunud juustu (seda võib teha ka viilutatud juustuga), pange siis suitsulõhe peale, veeretate need üles ja ongi kõik! Soovitame sõltuvalt kasutatavast pastast (leidub neid, mis ei vaja ahju) panna 5–10 minutiks ahju, nii et kõik sulab, kuid see sõltub maitsest.

- Jaapani juustukook
Avage külmik ja võtke välja kolm muna, 120 grammi valget šokolaadi ja veel 120 grammi toorjuustu. Kuumuta ahi, sest see on nii kiire. Sulata šokolaad tavalises marises ja kui see on valmis, lisa juust. Pange munad lahti ja eraldage valgest munakollane, mille lisate eelmisele segule, ja klopige vahuks. Sega kõik kaussi ja pane 30 minutiks ahju 170 kraadi juurde. Lülitage see pärast seda aega välja, kuid jätke kook küpsetamise lõpetamiseks veel 15 minutit.

- Caprese salat
Väga tervislik ja kerge ettepanek, mis ei vaja mitte ainult vähe koostisosi, vaid ei vaja ka ahju ega mikrolaineahju ning saate seda teha praegu ning kööki palju värvimata. Võtke kaks suurt, küpset tomatit ja lõigake need viiludeks; siis tee sama kahe palli pühvli-mozzarellajuustuga. Asetage kõik tasasele taldrikule ja pange lambalihasalatit ja / või arugulat. Riietu oma maitse järgi ja valmistu teenima!

- juustu- ja küdooniavõileib
Esitame nüüd maitsva ettepaneku, mida pakkuda lastele keskhommikul või suupistetena, eriti kui neile meeldib küdoonia. Röstige leiba, lisage veidi kitsejuustu või laotage (vastavalt iga maitsele) ja pange siis küdoonia peale. Kui soovite, on veel üks võimalus muuta tärklisetoote, antud juhul kudoonia, mett. Kuidas oleks?

Kui aega on vähe ja teha on palju asju, on kõige parem korraldada hea organisatsioon. Kas soovite, et aitame teid planeerimisel ja anname teile mõned emalikud näpunäited ja nipid? Võtta teadmiseks!

- Kui teie kellal on ainult 24 tundi, kuid vajaksite veel, Võib-olla peaksite mõtlema ostu veebist tellimise peale! Kui on tõsi, siis tooteid ostma, vaatama ja katsuma minnes võib kvaliteedimuutus muutuda, kuid on aegu, kus see pole võimalik ja peame end surve ja stressi leevendama.

- Samuti on oluline olla väga selge selles osas, mida kavatsete iga päev süüa. Võite kasutada võimalust koos menüüd valmistada, jäädvustada see lehele ja jätta see külmkappi rippuma. Nii saavad kõik teada, mida iga päev mängitakse, ning väldime arutelusid ja võimalikke pingeid!

- registreeruge vanniküpsetamiseks. Kas te pole sellest uuest suundumusest veel köökides kuulnud? Umbes valmistage nädalavahetusel sööki nädalaks. Sel moel ei pane teid argipäeviti töö ja lapsed üle jõu, sest kõik on külmkapis vaadata, välja võtta ja kütta.

- Kui vanad on sinu lapsed? Me palusime teid, kuna teil ei pruugi olla võimalik paluda neil praad praadida, kuid võite paluda neil seada laud, seda üles korjata, asjad nõudepesumasinasse panna või nende taldrikut mikrolaineahjus soojendada. Siin teeme kõik koostööd!

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kiire retseptid töötavatele emmedele, kohapeal dieedid ja lastemenüüd.


Video: What The Health Documentary 2017 - French subtitle and more (Mai 2021).