Haigused - ebamugavustunne

Toit kilpnäärme kontrollimiseks raseduse ajal


Kilpnäärmega seotud probleemid on raseduse ajal üsna sagedased ja nende ravi on raseduse arengu jaoks üliolulise tähtsusega. Ilma ravita, need hormonaalsed tasakaalustamatused võivad põhjustada enneaegset või madala sünnikaaluga preeklampsiat (liigne vererõhu tõus) või isegi raseduse katkemist. See, mida sööte, võib olla ka võti. See on toidud, mis võivad raseduse ajal aidata kilpnääret kontrollida.

Kilpnääre on kaela alumises osas asuv väike nääre, mis vastutab kehas selliste oluliste protsesside eest nagu energia metabolismi reguleerimine (dieedis makrotoitainete energia jaotamine ja kasutamine), pulsi reguleerimine või kehatemperatuur.

Lisaks raseduse esimesel trimestril selle väikese näärme toodetud hormoonid (kilpnäärmehormoonid) on eriti olulised nii aju kui ka loote närvisüsteemi nõuetekohase arengu tagamiseks, kuna loode ei ole võimeline oma hormoone tootma ja just emahormoonid kontrollivad platsentaarbarjääri ületades loote protsesse.

12–14 rasedusnädalal hakkab loote kilpnääre tootma kilpnäärmehormoone, nii et emahormoonidel lakkab vähehaaval see kahetine funktsioon. Raseduse keskpaiga lähenedes loob kogu tema kilpnäärmehormoonid loote ise.

Kui raseduseelne diagnoos on olemas, Arst pöörab emale erilist tähelepanu, et hoida hüpertüreoidismi või hüpotüreoidismi seisundit kontrolli all, eriti esimesel trimestril.. Varasema seisundi puudumisel on soovitatav olla tähelepanelik sümptomite suhtes, mis võivad olla seotud kilpnäärme tasakaalustamatusega, näiteks südamepekslemine, kehakaalu langus või püsiv oksendamine.

Kuid neid sümptomeid on raske raseduse sümptomitest eristada, lisaks on probleemiks see, et nii östrogeenid kui ka inimese kooriongonadotropiin (hCG) mõjutavad kilpnäärmehormoone, suurendades nende taset veres, raskendades raseduse ajal diagnoosimist. Rasedus.

Kuigi kilpnäärmega seotud haiguste raviks on vaja kas kilpnäärmehormoonide tootmise tõkestamiseks vajalikke ravimeid hüpertüreoidismi või levotüroksiini korral või türoksiini sünteetilist vormi (kilpnääre toodetav hormoon T4), tõde on see, et dieet võib aidata mõlemas olukorras.

Alustuseks on normaalsetes tingimustes soovitatav raseduse ajal võtta joodilisandit, kuna jood on oluline nii ema kui ka loote kilpnäärmehormoonide tootmiseks ning selle mineraali ainus panus tuleb dieedi kaudu või toidulisandid. Lisaks on hüpotüreoidismi diagnoosimise korral soovitatav piirata järgmiste ravimite tarbimist:

- soja sisaldavad toidud või derivaadid isoflavooni sisalduse tõttu.

- ristõielised köögiviljad, näiteks lillkapsas, kapsas, spargelkapsas, rooskapsas või romanesco, mis võivad blokeerida kilpnäärme juurdepääsu joodile, mis on vajalik kilpnäärmehormoonide valmistamiseks, eriti kui need pole hästi keedetud.

- kofeiin, kuna see häirib levotüroksiini imendumist, võimaldades seda täielikult blokeerida. Lisaks suurendab kofeiin vedelikupeetust, seetõttu on selle tarbimine isegi tervetel rasedatel naistel äärmiselt ebasoovitav.

- soolased suupisted, kuna tänu nende naatriumisisaldusele suurendavad nad hüpertensiooni riski, mis on juba suurenenud, kui kilpnääre töötab vaikimisi, ja mis raseduse ajal võib tõsiselt kahjustada emade ja loote tervist .

- toidud, milles on palju küllastunud rasvu, kuna need võivad häirida nii hüpotüreoidismi kontrollivate ravimite imendumist kui ka nääre normaalset funktsioneerimist. Üldiselt tuleks neid toite piirata mis tahes tüüpi tasakaalustatud toitumisega, kuna küllastunud rasvade suur tarbimine mõjutab tõsiselt südame-veresoonkonna tervist ja kolesterooli taset.

- Lihtsate suhkrute rikkad toidudkuna need võivad põhjustada ülekaalu. Liigne kaalutõus raseduse ajal ja veelgi enam sellistes tingimustes võib põhjustada emale tõsiseid terviseprobleeme, nagu diabeet või gestatsiooniline hüpertensioon või preeklampsia.

- kiudainerikkad toidudkuna need võivad häirida levotüroksiini imendumist. Kiudained on tulevase ema dieedis siiski vajalikud, et tagada seedetrakti nõuetekohane toimimine ja ennekõike kõhukinnisuse vältimine.

Hüpertüreoidismi korral võiks soovitada tarbida ka ristõielisi köögivilju ning sojarohkeid toite, lisaks sellele, et tarbitav sool ei jodetuks. Kilpnäärme hea toimimise tagamiseks oleks lisaks soovitatav lisada dieeti teatud toidud, näiteks:

- Antioksüdantide rikkad toidud, näiteks porgandid, tsitrusviljad, maasikad või kiivid, mis tänu oma C-vitamiini sisaldusele on ideaalsed.

- seleeni- ja tsingirikkad toidudnagu kalad ja koorikloomad, liha ja pähklid, kuna need aitavad aktiveerida kilpnäärmehormoone ja säilitada nende tasakaal. Lisaks on kalad rikkad oomega 3 rasvhapete poolest, mis osalevad ka hormonaalses regulatsioonis. Hüpertüreoidismi korral tuleks valida madalama joodisisaldusega isikud, näiteks lõhe, ja selle mineraalaine kõrge sisalduse tõttu tuleks vältida mereande.

- magneesiumirikkad toidud, näiteks rohelised lehtköögiviljad või pähklid ja seemned, mis on olulised kilpnäärme õigeks toimimiseks.

- kaltsiumi ja D-vitamiini rikkad toidudnagu piimatooted, et tagada hea ema ja loote luumass - see võib olla oht selle näärme talitlushäirete tõttu. Piimatooted pakuvad ka joodi, seetõttu tuleks neid hüpertüreoidismi korral kontrollida.

Nüüd, kui teate, kuidas raseduse ajal kilpnäärmeprobleemidega toime tulla, kavatsete oma toitumisharjumusi muuta? Ja nagu ütleb Barcelona haigla kliiniku (Hispaania) uuring kilpnäärme ja raseduse kohta, on kilpnäärme muutused raseduse ajal endokrinoloogiliste tüsistuste teine ​​põhjus pärast diabeeti.

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Toit kilpnäärme kontrollimiseks raseduse ajal, kategoorias Haigused - tüütud kohapeal.


Video: Raseduse ajal ütle alkoholile EI (Oktoober 2021).