Imetamine

Kuidas mõjutab ema toitmine last rinnaga toitmise ajal


Meie saidil on parimad spetsialistid, kes aitavad teid nii laste kasvatamisel ja harimisel kui ka nende tervise eest hoolitsemisel. Meie projekti Guiainfantil responds raames, kus vastame kõigile teie küsimustele, oleme saanud emalt teate, kes on mures kuidas mõjutab ema toitumine last rinnaga toitmise ajal.

Meie suhtlusvõrgustike kaudu ühendust võtnud ema sõnum luges järgmist:

Tere! Imetasin oma 4-kuust last.

Mulle on öeldud, et see, mida ma söön, võib minu last mõjutada ... kas see on tõsi?

Tänan teid väga!

Imetamise kohta on palju müüte selle kohta, mis on õige ja mis vale, mida saame teha ja mida mitte, mis on hea ja mis on halb meie lapsele ... Mõned neist linnalegendidest on nii laiendas seda, et neid on raske mitte uskuda (ja seda enam, kui meie emad või ämmad neist räägivad). Sest pääse välja igasugusest desinformatsioonist ning selleks, et teada uusimaid rinnaga toitmise avastusi ja uuringuid, on meil vastava ala väljaõppe saanud eksperdid.

Kindlasti olete ka mitmel korral kuulnud, et kui imetav ema võtab teatud toite, siis neid avaldab teie lapsele negatiivset mõju. Mõni ütleb, et see võib neid närvi ajada, koolikuid põhjustada, soolestikku keerata ... Mis selles kõiges tõsi on?

Imetamise konsultant Pilar Martínez on vastanud sellele ema küsimusele toitumise kohta, mida naine peaks oma last imetades järgima.

Kuidas mõjutab imetav ema söömist last? Millel peaks selle naise toitmine imetamise ajal põhinema? Need on mõned võtmed, millega peame arvestama.

1. "Ükski toit pole halb, kuni pole tõestatud teisiti"
Esimene alus, mida peame lähtepunktina arvestama, on see, et esiteks ei ole halba toitu, mida imetav ema ei saaks. See tähendab, et kui imikule või emale ei ole registreeritud kahjulikke sümptomeid, ei tohiks ükski toit olla absoluutselt ega järsult piiratud. Kuigi peame arvestama muude üksikasjadega, mida allpool üksikasjalikumalt kirjeldame.

2. Imetava ema toitmine peaks olema tervislik ja mitmekesine
Nagu iga teise naise, mehe või lapse puhul, on ka kõige olulisem, et imetav ema sööks tervislikku ja mitmekesist toitu. See dieet, mis pakub teile kõiki vajalikke toitaineid, et end hästi tunda, on parim valik lapsele, kes toitub teie piimast, aga eriti iseendale.

Pärast sünnitust peab ema enda eest hoolitsema ja toitmine on üks esimesi nõudeid, mida ei saa tähelepanuta jätta. See tervislik toitumine tähendab töödeldud toidu võimalikult väldimist, aga ka soola ja suhkru tarbimise piiramist.

3. Kui lapsel ja emal pole probleeme, pole ka keelatud toite
Seetõttu ei ole imetavale emale üldjuhul keelatud toit. Lisaks dieedis sisalduvatele toitudele peame siiski piirama alkoholi, narkootikumide ja tubaka tarbimist.

4. Kui teie lapsel on toiduallergia, loetakse imetamine oluliseks
Juhtudel, kui lapsel tekib teatud tüüpi toiduallergia, näiteks allergia lehmavalgu suhtes, on vaja muuta seda, mida ema sööb. Sel juhul on emal soovitatav beebi hea tervise tagamiseks mitte võtta piimatooteid ega muid derivaate.

Igal juhul on lihtne tuvastada sümptomeid, mis võivad viidata sellele, et lapsel on mõni neist allergiatest, kuna me hindame selliseid nähte nagu: tal on liiga raske kaalus juurde võtta, tal on sageli tugev kõhulahtisus, tema väljaheites on vereniidid, ta nutab intensiivselt ja püsiv ebamugavuste tõttu ...

5. Ema toitumine on oluline, kuid mitte määrav
Kuigi on tõsi, et ema toitumine peaks olema tervislik ja mitmekesine, on tõde see, et lapse kasvamise määramisel ei ole see määrav. Keha on tark ja teab, kuidas meie pakutavat kõige paremini ära kasutada, et emapiim oleks lapsele parim toit, ka siis, kui ema ei järgi 100% tervislikku toitumist.

Imetamine on parim toit, mida saame oma lapsele anda. Nagu osutavad Jane Allen ja Debra Hector New South Walesi rahvatervise bülletäänis ilmunud uurimusartiklile “Imetamise eelised”, kaitseme rinnaga toitmise ajal last terve elu mitmesuguste terviseprobleemide eest. Sellel on positiivne mõju lapse tervisele, kuid kui vaadata laiemalt, saab rinnaga toitmine elanikkonna tervise üldiseks liitlaseks, mis, nagu mainitud väljaandes osutatakse, aitab ka säästa suur raha riigile.

Kui ma söön vürtsikalt, läheb mu laps närvi; kui ma söön kikerherneid, on sellel gaasi; kui ma sibulat söön, siis mõjub piim talle halvasti ... Võib-olla olete neist müütidest kuulnud, kuid kas on tõsi, et toidud, mida ema sööb, võivad last muuta nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt? Nagu see imetamise konsultant kinnitab, lapse ema seisundit ei pea mõjutama see, mida tema ema sööb.

Kuigi on tõsi, võivad mõned toidud rinnapiima maitset muuta. Kaugel sellest, mida alguses võis arvata, see, et piim maitseb erinevalt, pole negatiivne asi, samuti ei põhjusta see lapse tagasilükkamist. Vastupidi!

Imikud, kes on harjunud muutma maitset rinnapiimaga on rohkem valmis proovima uusi toite kui nad algavad järgmise etapiga: täiendav söötmine. Seetõttu lükkavad nad väiksema tõenäosusega tagasi need toidud, mis võetakse kasutusele pärast 6 kuud imetamise täiendusena.

Kunstpiima joomavate beebide puhul on harjunud, et kogu päeva jooksul tarbitav sööt maitseb erinevalt rinnapiimaga sama.

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas mõjutab ema toitmine last rinnaga toitmise ajal, kategoorias kohapealne imetamine.

Video: BREASTFEEDING A TODDLER?! - FAQ FRIDAY! (Oktoober 2020).