Imikud

Need on parimad toidud Baby Ledi võõrutamise alustamiseks


Kui teie laps on kuuekuune ja vastab täiendava söötmise alustamiseks vajalikele tingimustele, võiksite mõelda Baby Led Weaning (BLW) meetodi - meetodi kasutuselevõtmisele, mis tutvustab rinnaga toitmist täiendavaid toite. Aga, Millised toidud on Baby Ledi võõrutamise alustamiseks kõige soovitatavamad toidud?

Imiku juhitud võõrutamine või võõrutamine on meetod, millega tutvustatakse lapsele tahkeid toite. See puudutab tervislikul ja tasakaalustatud toitumisel põhineva väikese toidu käeulatusse asetamist, mis võimaldab neil neid toite oma kätega suhu viia.

Ehkki selle peamiseks toitainete allikaks on jätkuvalt rinnapiim, mille talle annate, on oluline, et kehtestaksite oma lapsele tervisliku toitumise juba algusest peale, kui lisate ainult looduslikke tooteid, mitte midagi töödeldud, suitsutatud, pakendatud ja et teie toitumine oleks tasakaalus.

Üldiselt ei ole lapse toitmiseks mingeid piiranguid, kuid on ka mõningaid erandeid, näiteks mesi, mida ei tohiks botulismi ohu tõttu enne 2 aastat sisse võtta; sinine kala, näiteks tuunikala, elavhõbeda kontsentratsiooni tõttu; ja rohelised lehtköögiviljad, näiteks spinat ja mangold, nitraadisisalduse tõttu.

Alguses peaksime andma talle pehmet toitu, tükeldatud tükkideks, paksudeks pulgadeks või pikkadeks ribadeks, hea meede on arvestada sellega, et need on pisut suuremad kui tema rusikas. Sel moel saab laps seda hõlpsalt oma kätega võtta ja alustada protsessi imemiseks ning tunnete suus uusi aistinguid, eristades uusi maitseid ja tekstuure.

Võite pakkuda ka väiksemaid toite, näiteks herneid või lühikesi makarone, mida ta võtab peotäie suhu toomiseks ja hiljem saab neid pintseti kujul sõrmedega võtta.

Ja nüüd, kui teate, millest see kuue kuu vanustele beebidele tahkete toitude tutvustamise meetod koosneb, on aeg seda rakendada! Kuid kõigepealt peame valima teema, mida hakkame lapsele pakkuma. Need on parimad toidud Baby Ledi võõrutuse alustamiseks.

- Seoses puuviljadegaProovige tagada, et need oleksid küpsusastmes, mis võimaldab teil ribadeks või väikesteks tükkideks lõigata ja et need oleksid pehmed, nii et neid oleks kerge närida. Tavaliselt tehakse närimist hammastega, selles etapis alustame närimist lõualuude esiosaga, hammaste või igemetega, kui see pole hammaste tekkimisel veel puhkenud. Võite erineda banaani, arbuusimeloni ja mango vahel. Selliseid puuvilju nagu õun, virsik ja pirn tuleks enne pakkumist pisut aurutada, et need pehmeneksid (suurenenud lämbumisohu tõttu).

- Brokkoli on imeline. Piisab keedetud okasest, lisaks sellele, et saate kontrollida, et see oleks hammustuse jaoks pehme, kuid mitte nii palju, et see haardes kokku pudeneks. Võite ka proovida keedetud kartul, porgand, bataat ja kõrvits, lõigatud väikesteks pulgadeks friikartulite valmistamiseks.

- Kui olete avokaado- või avokaadohooajal, kasutage seda toitva toidu andmiseks ära. Nad üldiselt armastavad selle maitset ja te pakute nende ajule suurepärase tervislike rasvade allika. Võite anda sellele mõned viilud või levitada seda pehmetel leivapulgadel (eelistatavalt kodus valmistatud, ilma soola või suhkruta, hapukapsast).

- Teine võimalus pakkuda oma lapsele häid rasvu on teha seda kodus koor või maapähkli- või mandlivõi. Võtke kuivatatud puuviljad, ilma nahata, mis seda katab, pannile nii, et see kuumeneks ja hakkaks oma õlisid vabastama, pange see segistisse või töötlemisse, kuni saate kreemja pasta. Saate meeldiva maitsega, loodusliku ja toiteväärtusega toidu, millele pole lisatud soola ega suhkrut. Ja suhkrut ja soola ei soovitata kasutada seetõttu, et teie neerud on just küpsemisjärgus ja kuna need on tõesti tarbetud, kuna need ei paku toitaineid ja on sõltuvust tekitavad, lisaks seostatakse laste rasvumisega, siis on parem need ära visata. .

- liha Veise-, kana- või vasikaliha võib valmistada mitmel viisil: tükkideks lõigatud või jahvatatud, lihapallidena või hamburgerina. Need on suurepärane rauaallikas, mida peaksite oma lapse esimesel eluaastal oma lapse dieeti lisama. Lisage riisi, makarone või köögivilju.

- Kui lisate muna Nende dieedis saate seda teha tortillade kaudu, mida võite segada ka riisi, liha või mõne köögiviljaga.

Pidage meeles, et pole vaja muretseda, kui alguses märkate, et teie laps on rohkem see, mida ta toiduga mängib kui see, mida ta sööb, see on täiesti normaalne !!! Esimesed paar korda on harivad, lisaks naudib ta uusi aistinguid ning arendab meeli ja koordinatsiooniliigutusi. Nautige seda uut etappi ka teie lapse kasvamisel!

Te saate lugeda rohkem sarnaseid artikleid Need on parimad toidud Baby Ledi võõrutamise alustamiseks, kohapeal beebide kategoorias.


Video: (Detsember 2021).