Väärtused

Sünnitusjärgsed emotsionaalsed muutused


Kui naine on rase, on tal hormoonide tõttu suured emotsionaalsed muutused, tunnete tõusud ja mõõnad on tavaline nähtus ja kuigi arvatakse, et kui sünnitus saabub, siis see kõik lõpeb, pole miski tegelikkusest kaugemal. Sünnitusjärgsel ajal võivad emotsionaalsed muutused olla isegi tugevamad kui raseduse ajal ning tõsiasi, et hormoonid "naasevad oma kohale", võivad naistele väljakutseid pakkuda.

Lapse saamine on kõige imelisem asi maailmas ja ka kõige põnevam. Aga ka teisest küljest võib olla väga väsitav ja stressirohke, eriti värskete emade puhul ... seega on väga normaalne tunda kõikvõimalikke emotsioone koos: rõõmu, hirmu, kurbust, armastust, hellust, õnne.

Kui naine astub haiglasse minnes oma lapseootel koduuksest välja, et tuua oma laps maailma, siis pole naasmisel enam midagi endist. Muutuvad eluviisid, muutused paaris ja isegi mõtteviisis.

Samuti võtab selle uue (ja imelise) eluga kohanemine alati natuke aega. Kuigi vanematel ei ole võimalik kogu aega ja energiat, mis on vajalik endale või teistele (näiteks sõpradele või perele).

Samuti on võimalik, et emotsionaalsete muutuste ja sünnitusjärgse valu tõttu on vähe soovi seksida paarina. See on normaalne ja kuni keha on täielikult taastunud ja energiad taastuvad, on selles küsimuses vaja olla kannatlik. Paar peab sellest rääkima, et tulla toime võimalike muutustega intiimses elus, nii et see ei tekitaks suhteprobleeme.

Nende emotsionaalsete muutustega peame olema ettevaatlikud, kuna need võivad põhjustada sünnitusjärgset depressiooni, mis, ehkki mõnikord ajutine, võib siiski põhjustada tõsiseid tagajärgi, kui naine ei jõua sellega õigel ajal toime. Emotsionaalsed muutused võivad alata teisel või kolmandal päeval pärast sünnitust ja kesta umbes kaks kuni kuus nädalat.

Kui naine märkab, et tal on emotsionaalseid muutusi, on vaja, et ta aktsepteeriks teiste inimeste abi, säilitaks tasakaalustatud toitumise ja puhkaks igal võimalusel. Muud viisid emotsionaalsete muutuste kontrollimiseks on:

- Leidke aega iseendale.

- Leidke aega veeta paarina.

- Ärge muretsege, kui te ei jõua kõigeni kodus või sotsiaalsetes suhetes.

- Magage mõnel päeval uinakul.

- Piirake kodukülastusi vähemalt seni, kuni emotsionaalne areng on paranenud.

- Võta vastu pere ja sõprade abi kodus (lase tundidel toitu valmistada, beebit koristada või tund aega puhata).

- Kogemuste ja murede jagamiseks otsige teiste naiste seltskonda, kellel on ka vastsündinud lapsed.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Sünnitusjärgsed emotsionaalsed muutused, kategoorias Sünnitusjärgne kohapeal.


Video: Perekooli Loeng Sünnitusjärgsest perioodist (Detsember 2021).