Väärtused

Massaažid raseduse ajal

Massaažid raseduse ajal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kui laps kasvab emakas, märkab rase naine oma kehas muutusi, mis varem või hiljem võivad mõjutada tema selga, jalgu ja jalgu.

Selleks, et rase naine ei kannataks puhitus, vereringeprobleemid, krambid, unetus, peavalu ja muud ebamugavused, on soovitatav, et ta registreeruks mõne massaažiseansi või paluks seda teha oma partneril. Massaaži eelised raseduse ajal on positiivsed mitte ainult emale, vaid ka lapsele.

Ema kogetud heaolu, lõõgastus ja rahu kanduvad lõpuks lapse sees. Rasedate sünnieelne massaaž on positiivne mõnel põhjusel:

1- Aitab naisel füüsiliselt ja emotsionaalselt lõõgastuda.

2 - Stimuleerib naise und, vältides unetust. Naine magab paremini.

3 - See stimuleerib hormoonide stabiliseerimise naise näärmesüsteemi.

4- Vältige ärevust ja depressiooni

5- See aitab naise emotsioone tasakaalustada.

6- stimuleerib vereringet.

7 - leevendab lihasvalusid.

8 - säilitab naise keha elastsuse ja paindlikkuse.

9- See paneb naise tundma end väledamana ja kergemini.

10 - leevendab kehakaalu suurenemise tõttu survet seljale, kaelale ja liigestele.

11- Kõrvaldab vedelikud ja toksiinid, võideldes väsimuse vastu.

12 - vähendab venitusarmide riski.

13 - hoiab ära tursed, krambid jne.

14 - vabastab pinge ja stressi.

Enne massaaži tegemist on rasedal soovitatav konsulteerida oma arstiga. Ainult tema saab anda teile massaaži jaoks rohelise signaali ja näidata, millist tüüpi massaaži kõige rohkem soovitatakse ja millistes kehapiirkondades seda saab rakendada. Tavaliselt ei soovitata kõige rohkem masseerida alaselja ja kõhtu. Kõige rohkem on näidatud massaaže, mida tehakse ilma sügava surve või löökideta näole, kätele, kätele, pahkluu luudele, jalataldadele ja peamiselt pärast esimese kolme raseduskuu möödumist.

Naise elukaaslasel oleks huvitav massaaži ajal kaasa lüüa ning kasutada naisele meeldivaid lõhnu sisaldavaid kreeme ja õlisid. Rasedate massaažide hulka kuuluvad sellised meetodid nagu refleksoloogia, Shiatsu ja teised. Sünnieelne massaaž võib olla igapäevane ja kesta 10 kuni 60 minutit. Seda tuleks teha rahulikus ja pingevabas keskkonnas ning võimaluse korral pehme muusika ja heade lõhnade saatel.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Massaažid raseduse ajal, kategoorias Hooldus - ilu kohapeal.


Video: Raseduse alguse vaevused Pregnancy problems in the beginning (Jaanuar 2023).