Väärtused

Banaani- ja pähklikook, magustoit lastele ja rasedatele

Banaani- ja pähklikook, magustoit lastele ja rasedatele


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lastele ei meeldi tavaliselt puuviljad, mis on nende kasvu jaoks siiski väga vajalikud. Üks viis nende maitsega harjumiseks võib olla see banaani- ja pähklikoogi retsept, mis on väga sobiv magustoit lastele ja rasedatele.

Selle foolhappesisaldus aitab võidelda lapsepõlves tekkiva aneemia vastu ja hoiab ära teatud väärarendid, näiteks loote seljaaju. Kreeka pähklid pakuvad antioksüdante ja oomega 3, mis peab olema ka igas tasakaalustatud toitumises.

  • 250 gr. Jahust
  • 200 gr. pruun suhkur
  • 100 gr. või või margariin
  • 3 muna
  • 2 banaani
  • 75 gr. kreeka pähklid
  • 1 tl pärmi
  • 1 tl soodat

1. Sõelu jahu koos pärmi ja vesinikkarbonaadiga, reservi kaussi.

2. Klopi munad suhkruga korralikult segamini. Lisa kuubikuteks lõigatud või või või margariin toatemperatuuril.

3. Lõika banaanid viiludeks ja puder kahvliga. Haki pähklid ja lisa mõlemad eelmisele munade ja suhkru segule.

4. Segage märjad ja kuivad koostisosad, segades hästi, kuni saadakse homogeenne mass.

5. Kuumutage ahi temperatuurini 200 ° C. Määri vorm ja vala tainas sinna ühtlaselt.

6. Küpseta 180 ° juures umbes 45 või 50 minutit, kontrollides kahvli või hambatikuga, kas see on valmis. Enne lahtivõtmist eemaldage ja laske jahtuda.

Siin on teisi rasedate naiste toiduretsepte ja ka perepikniku retsepte.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Banaani- ja pähklikook, magustoit lastele ja rasedatele, kategoorias Küpsised - muffinid kohapeal.


Video: Pannkoogid kohupiimaga, kaneeli ja marja-puuvilja täidisega (Jaanuar 2023).