Väärtused

Mis on beebibluus pärast sünnitust


Baby Blues on termin, mida kasutatakse, kui viidata sünnitusjärgsele või sünnitusjärgsele kurbusele, mis mõjutab 80% -85% emadest sünnitusele järgnevatel päevadel, tõenäoliselt hormonaalsete muutuste tõttu, mida nad kannavad sel elu otsustaval hetkel. aga ka väsimusele, närvidele ja unepuudusele, mida uus olukord kaasa toob.

On teada, et pärast sünnitust suureneb östrogeenide ja progesterooni sisaldus, mis mõjutavad naise emotsionaalset seisundit (seda efekti täheldatakse menstruatsioonieelsetel päevadel). Kõigile sellele hormoonikokteilile peame lisama muutused igapäevaelus, nõudmised, mida beebi esitab ...

Uuel emal võivad tekkida äkilised meeleolumuutused, mille käigus ta tunneb kurbust ja ärevust, tühjuse tunnet, unehäireid või liigset und. Kerge nutt või nutt, ärrituvus, süütunne, et pole õnnelik, nagu perekeskkond eeldab; abivajadus, mida tavaliselt ei ole võimalik küsida, pessimistlikud mõtted, söögiisu häired, kas liigse toidu tarbimise või söögiisu kadumise korral.

Naine võib tunda ka:

- Väsimus ja energiapuudus, kuigi ema on hea une puudumise tõttu rohkem väsinud.

- Raske keskenduda.

- Ärevus.

- Teil võivad olla peavalud, seedehäired või kroonilised valud.

Kuid bioloogiline aspekt väljendab osa probleemist ja ka ema on psühholoogilise stressi olukorras, mis on tingitud muutustest elus, mis tuleneb lapse hooldamisest, kuna tema uni on muutunud, rinnaga toitmine põhjustab teie kehale füsioloogilist kulumist ja need muutused võivad tekitada ärevust.

Kui teda pole hoiatatud, võib ema olla üllatunud, et ta pole oma lapse tulekuga nii õnnelik, kui ta eeldas, ja arvab isegi, et ta pole hea ema, kuid läbisaamiseks piisab tavaliselt väikesest puhkusest ja toest. see periood ilma probleemideta, eriti kui arvestada, et see on midagi normaalset ja mööduvat.

Beebibluusi sümptomid pole rasked ja need kestavad 3 kuni 5 päeva. Meditsiiniline ravi pole vajalik.

Aga mida ema saab teha, et end selles lapsepõlve kurbuse etapis paremini tunda, on:

1. Magage, kui laps magab.

2. Delegeerige maja ümber ülesandeid.

3. Ärge tundke end sotsiaalsete kohustuste võtmise kohustusena.

4. Paluge partnerilt abi ja jagage temaga seda, mida tunnete, arvates, et koos oma beebiga tähendab vastastikune õppimine.

5. Vanaemade, lähisugulaste või sõprade abi on väga oluline, sest uue ema ümber luuakse tugivõrgustik, mis aitab tal sellest etapist üle saada.

Eelkõige võib olla väga kasulik liituda võimalikult kiiresti uue ema tugigrupiga ja rääkida teistega mõtete vahetamiseks.

Kõige tähtsam on tagada, et naine ei tunneks end üksi, vaid pigem leiaks oma keskkonnast tuge ja suudaks abi paluda, kui seda vaja on. Sünnitusjärgse depressiooni juhtumid on umbes 10–15%, see tähendab, et enamasti ütleme, et naisel on see, viidates tõesti kurbusele. Depressiooni sümptomid on palju rohkem väljendunud ja tõsisemad ning püsivad aja jooksul.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Mis on beebibluus pärast sünnitust, depressiooni kategoorias kohapeal.


Video: Sünnitusjärgne taastumine - kõht vormi pärast sünnitust diastaas (November 2021).