Väärtused

Müsli punaste marjadega täielikuks hommikusöögiks


Tasakaalustatud hommikusöök on parim viis päeva alustada. See on päeva esimene söögikord ja kõige tähtsam, sellepärast peaks teil olema igasuguseid toite, mis pakuvad päeva toitmiseks piisavalt toitaineid.

Selle hommikusöögiks puuviljadega müsli retsepti abil saate kokku parimad teraviljad, vitamiinid puuviljadest ja jogurt kaltsium. Mee magus puudutus täiendab seda rooga täiuslikult!

  • 50 gr. nisuhelbed
  • 50 gr. kaerahelbed
  • 50 gr. vaarikad
  • 3 maasikat
  • 2 supilusikatäit mett
  • 15 gr. kreeka pähklid või mustikad
  • 15 gr. röstitud mandlid
  • 1 looduslik jogurt

1. Sega kaerahelbed ja nisuhelbed hommikusöögikausis.

2. Pese maasikad ja vaarikad, eemaldage saba maasikatelt. Haki need soovitud suuruseks, umbes 3 cm.

3. Haki kreeka pähklid ja mandlid ning lisa need koos puuviljadega kaussi. Või viska paar mustikat sisse.

4. Sega mesi jogurtiga, vala kaussi ja sega kõik läbi. Hommikueine!

Siin on muud rasedatele mõeldud hommiku- ja suupistete retseptid

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Müsli punaste marjadega täielikuks hommikusöögiks, kategoorias Teravili kohapeal.


Video: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them. Weather Clear Track Fast. Day Stakeout (Jaanuar 2022).