Väärtused

Hautatud läätsed sealiha ja köögiviljadega. Traditsiooniline retsept


Läätsed on populaarne ja tavaline liblikõieline perelauas, kuid tavaliselt pole need laste lemmikud. Selle hautatud läätsede retseptiga Guiainfantil.com julgustab meid valmistama väga traditsioonilist ja toitvat rooga.

Mõningate vürtside ja liha kasutamisel saame lapsed proovima klassikalisi hautatud läätsesid nautides seda laste retsepti, mis sisaldab palju nende kasvuks vajalikke toitaineid, valke ja rauda.

  • 500 gr. läätsed
  • 200 gr. sealiha
  • 2 kartulit
  • 1 sibul
  • 1 küüslauguküünt
  • 1 porgand
  • 1 tomat
  • Laurel
  • Õli
  • Magus paprika (valikuline)
  • Sool

1. Leota eelmisel õhtul läätsesid nende pehmendamiseks. Jätke kastruni rohke veega kuni retsepti ettevalmistamiseni.

2. Tühjendage läätsed ja naaske potti külma veega, umbes kolm korda suurema koguse veega kui läätsed.

3. Peske liha, kartul ja porgand kuubikuteks. Haki sibul ja tomat peeneks. Lisage kastrulisse hakitud küüslauk, sibul, liha, tomat ja porgand, tilguti õli ja loorberilehtedega.

4. Hautage kõik, kuni olete valmis.

5. Pange läätsed tugevale kuumusele, kuni need keemiseni jõuavad, laske siis madalamal ja küpseta keskmisel-madalal kuumusel umbes 20 minutit või siis, kui need on valmis.

6. Lisage liha ja köögiviljad läätsedele ja segage hästi. Parandage soola ja lisage vajadusel veidi rohkem vett. Läätsed on serveerimiseks valmis.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Hautatud läätsed sealiha ja köögiviljadega. Traditsiooniline retsept, kaunviljade kategoorias kohapeal.


Video: Kontaktläätsede kasutamine: läätsede silmapanek ja eemaldamine (Jaanuar 2022).