Väärtused

Imetamine: rindade hooldus


Raseduse ajal ja kogu imetamise ajal läbivad rinnad mitmeid muutusi. Rindade suuruse suurendamine on üks ilmsemaid muutusi, kuid see toob endaga kaasa venitusarmide, rindade lõtvumise või seljavalude ilmnemise. Samuti põhjustavad rinnaga täiendavaid kannatusi imetamise komplikatsioonid, nagu mastiit või nibu praod.

Alates lapse sündimisest pühendab ema kogu oma tähelepanu kogu vastsündinule vajalikule hooldusele, unustades suuresti väikese osa päevast enda eest hoolitsemiseks. Kui raseduse ajal panite kõik abinõud venitusarmide vältimiseks rinnale ja kõhule, pole nüüd aeg loobuda. Mõni väike rituaal aitab teil rinnaga kogu imetamise ajal hoolitseda:

-Imetavad rinnahoidjad: Rindade lõtvumise vältimiseks võite imetamiseks kasutada sobivat rinnahoidjat. Imetavad rinnahoidjad vastavad tavaliselt rindade hooldamise asjakohastele nõuetele ja ema mugavusele imetada last tänu rinna piirkonnas eemaldatavatele tükkidele. Kui te ei soovi või ei saa endale lubada imetavat rinnahoidjat, valige oma uuele kontuurile kohandatud selline, mis ei rõhu teid, eelistatavalt puuvillast, pole kaelarihmu ja laia rihma. Teil on seda mugav kasutada päeval ja öösel.

-Rinnakreemid: rind peab olema hästi niisutatud. Käi lihtsalt päevas duši all ja ära pinguta sellega, kui pesed rindu mitu korda kogu päeva jooksul, et vältida nende kuivamist. Rindade hooldamiseks ja venitusarmide tekkimise vältimiseks kandke iga päev niisutajat. Kui teil on ka pragusid või haige nibu, võite lanoliinikreeme kasutada ainult nibude piirkonnas.

-Rinnapadjad: Kui kasutate kaitsekettaid, vahetage neid sageli, kuna märjana kipuvad need nibu nahka pehmendama ja kahjustama.

-Rinnapiim: See on parim kahjustatud nibude kaitsja. Kui teil on väga tundlikud nibud, eriti imetamise alguses või olete isegi mõranenud. Kandke söötmise lõpus veidi piima ja laske sellel kuivada, see on parim looduslik tervendav aine ja aitab teil imetamise ajal rinda hoida.

-Beebi asend: lapse õige asend on imetamise ajal rinna hooldamiseks parim abivahend, kuna see väldib selliseid tüsistusi nagu mastiit ja nibu praod.

-Võimlemine rinnale: on väga lihtne harjutus, mida saate pärast söötmist harjutada, et rinnaga imetamise ajal hoolitseda. Kasutage väikest palli, pange see rinna tasemele ja pigistage seda mõlema käega. Rindkere lihaste tugevdamiseks võite pärast söötmist teha paar komplekti. Samuti saate sirutada käsi ja teha ringikujulisi liigutusi sisse ja välja.

Kui omandate need lihtsad harjumused imetamise ajal oma rinda hooldada, väldite, et kui see periood lõpeb, siis rinnad vajuvad ja kardetud venitusarmid on tekkinud.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Imetamine: rindade hooldus, kategoorias Kohapealne imetamine.


Video: Imetamine - Korduma Kippuvad Teemad. IMETAMISEGA ALUSTAMINE, IMETAMISE ESIMESED NÄDALAD. (November 2021).