Väärtused

Tuunikala ja tomati risotto. Itaalia roog lastele

Tuunikala ja tomati risotto. Itaalia roog lastele


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lapsed armastavad Itaalia köögi kõige tüüpilisemaid roogasid, pastat ja pitsat. Veel üks suurepärane lastesõbralik retsept on see tomatite tuunikala risoto. Väga pehme tekstuuriga riis, mis teile meeldib.

Tuunikala on üks kaladest, millega lapsed kõige paremini nõustuvad, ja see sisaldab palju nende kasvuks vajalikke toitaineid. Samuti kasutavad nad ära tomatis sisalduvaid vitamiine ja riisis sisalduvate hüdraatide energiat.

  • 250 gr. riisi
  • 1 l. köögiviljapuljong
  • 1 sibul
  • 225 gr. tuunikala
  • 3 tomatit
  • 100 gr. riivjuust
  • Õli
  • Petersell
  • Sool ja pipar

1. Pange puljong madalal kuumusel potti kuumenema ja hoidke puljongit konstantsel temperatuuril.

2. Haki sibul väga peeneks. Kuumuta pannil tilguti õli, lisa sibul ja kui see on läbipaistev, lisa riis, sega minut.

3. Lisage puljong vähehaaval, supilusikatäis, nii et riis neelab selle enne lisamist.

4. Vahepeal tühjendage tuunikala purkidest õli ja murendage see. Peske ja tükeldage tomatid.

5. Lisage riisile tuunikala ja tomat, lisage teelusikatäis peterselli ja jätkake segamist, nii et maitseained oleksid puljongi lisamise ajal hästi ühendatud.

6. Kui riis on valmis, lisage riivjuust. Jätke paar minutit, maitsestage maitsestamiseks ja serveerige risotot.

Proovige teisi risotto retsepte lastele.

Võite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Tuunikala ja tomati risotto. Itaalia roog lastele, kategoorias Riis kohapeal.


Video: Kuidas valmistada tooratatrast putru (Jaanuar 2023).