Kategooria Hooldus - ilu

Dr Ibrahim Baltagi ja UNESCO sõnul on muusika lapse elus kõige olulisem aspekt. Kuidas oleks lood lapseootel raseduse ajal muusikaga? Millised laulud on paremad ja kuidas need mõjutavad kõhu sees oleva pisikese kuulmist stimulatsiooni? Järgnevalt selgitame, miks peaksite raseduse ajal muusikat kuulama ja kuidas sellest kasu on nii emale kui ka lapsele.

Rasedus kujutab paljusid füüsilisi, hormonaalseid, psühholoogilisi muutusi ja ühte keerukamat ja võimsamat muutust, mis toimub naise elus ning vastavalt evolutsioonile ja kohanemisvõimele mõjutab see märkimisväärselt nii ema kui ka arengut. tema pojast.

Paljudel naistel õnnestub rasestuda minimaalse pingutusega, nad lihtsalt kehtestavad selle ja peagi saavad nad rasedustesti kaudu häid uudiseid. Siiski on märkimisväärne rühm naisi, kelle jaoks see pingutus on katsumus, kuna nad ei saavuta seda, mida nad nii väga tahavad, ja neil on raseduse ajal probleeme.

Sünnieelne joogapraktika raseduse ajal võib olla suurepärane ressurss tervise ja heaolu säilitamiseks sel imelisel ajal naise elus. Muutused naise kehas, tema kehakaalu tõus, hormoonid (need mõjutavad lihaseid ja kõiki kudesid) ning emotsionaalne osa panevad meid kohandama ja muutma mõnda joogapraktika kontseptsiooni, eriti kui me pole seda kunagi teinud jooga enne.

Lisaks lihtsale füüsilisele asjale aitab sünnieelne jooga meil jagada samu kogemusi teiste naistega, tunda end kaasas, kuulda ja mõista. Lisaks on raseduse ajal joogat harrastaval emal (ja naisel) mitmeid eeliseid. See on eluliselt tähtis periood, kus peate andma emotsionaalsele osale oma väärilise koha nii teie, ema kui ka beebi heaolu jaoks.

Kas olete rase ja soovite joogat harjutada? Ärge kartke! See on hindamatu abi optimaalsetes füüsilistes, vaimsetes ja emotsionaalsetes oludes üheksa raseduskuu jooksul ja sünnituse ajal. Kui olete varem joogat teinud, teate väga hästi selle distsipliini eeliseid. Ja kui te pole kunagi joogat teinud, on see ainulaadne võimalus oma kehaga teadlikuks saada ja valmistuda selleks hetkeks, kui olete oma pisikesega koos.