Kategooria Imikute toitumine

Laste kasvamine valmistab vanematele palju muret. Normaalses kasvuprotsessis on palju tegureid ja vajadus, et "kõik toimiks hästi". Geneetika, varasemad haigused, keskkond, milles laps kasvab, ja muidugi toitumine ja toit.

Kui oluline on valk laste toidulaual? Valk on makrotoitaine, mis saadakse oluliste toitude kaudu, mis aitavad ja soodustavad laste kehade korrektset toimimist. Valgud on olulised laste toitumises. Meie saidil ütleme teile, mis funktsioon valk omab, kust me seda saada saame ja kui palju peaksid lapsed iga päev võtma.

Chia seemned on väga moes. Kõik räägivad neist, nende eelistest ja kuidas seda täiskasvanute, rasedate, laste ja isegi imikute dieeti tutvustada, kuid miks see on nii kuulus? Saladus on omadustes, mis tal on. Need on lastele mõeldud chia seemnete ülivõimed.

Lapsepõlves on tervislik toitumine oluline, et lapsed saaksid tervena kasvada, aga ka selleks, et edendada toitumisharjumusi, mida nad täiskasvanueas säilitavad. Kas olete kuulnud vikerkaarevärvide mängust, mis õpetaks lapsi tervislikult toituma? Liitu temaga ja täida oma plaadid värviga!

Kui kõigil emadel on midagi ühist, on nende mure beebi kaalu pärast. Sel põhjusel oleme soovinud oma lapse juhendamise jaotisesse kutsuda toitumisspetsialisti, kes selgitaks põhjuseid, miks laps ei võta kaalus juurde, millal peaksime olema mures ja mida vanemad saavad selle suundumuse muutmiseks teha.

Köögiviljad on köögiviljad, mille peamine värv on roheline, seega ka nende nimi, kuid see pole alati nii, sest näiteks porgandid on oranži värvi. Olgu kuidas on, köögiviljad on täis vitamiine, mis on keha üks peamisi terviseallikaid, antioksüdante, mineraale, vett ja kiudaineid, mistõttu on nii oluline ja kasulik, et lapsed tarbiksid köögivilju oma igapäevases dieedis.

Iga pere sahver, kes soovib tervislikult ja tasakaalustatult toituda, peavad olema värsked tooted, kuid arvestades ka praegust elutempot ja seda, et mõnikord ei saa me poes käia, on oluline, et meie konkreetses laos oleks konserve valmistada maitsvaid ja toitvaid roogasid nii meie lastele kui ka meile endile.

Kui raske on mõnel vanemal saada oma lapsi kõike sööma, eks? Neil ei puudu nõuanded selle saamiseks, kuid praktikasse rakendamine pole alati lihtne. Väljastpoolt vaadates tundub kõik väga võimalik, kuid ainult ema või isa, kes on selle kogemuse läbi elanud, võib tõesti panna teisi vanemaid uskuma, et selle suurepärase tunneli lõpus on tuli. või & 39; saal & 39; mis õpetab maja väikseid sööma.

Hingamisteede haigused on lasteaia esimestel aastatel ja kooli alustamisel väga levinud. Ennetamine lapsi tervendavate toitude kaudu on esimene soovitus viiruste põhjustatud kergete hingamisteede haiguste ennetamiseks, mis on tingitud bakteriaalsetest infektsioonidest, mis nõuavad antibiootikumide kasutamist ja mille paranemine võtab kauem aega.

Vitamiinid on olulised keha nõuetekohaseks toimimiseks, eriti kasvu ajal kogu lapsepõlves, kuna laste rakuliseks arenguks normaalseks toimimiseks on vaja tuhandeid keemilisi reaktsioone ja selleks on nad vajalikud. olulised vitamiinid.

Gofio on väga toitev toit ja väga madala rasvasisaldusega, mistõttu sobib see ideaalselt laste toitumisse. Õnneks on üha tavalisem leida seda kogu maailma supermarketites. Kas soovite teada, miks peaksite gofio laste toidulauale lisama? Gofio on röstitud jahu, mida traditsiooniliselt valmistatakse maisist või hirssist, mis on tüüpiline Kanaari saarestikule.

Kohv on üks universaalsemaid jooke. Ainult Hispaanias tarbib seda 22 miljonit inimest. Ja pikka aega on kohvi süüdistatud kahjulikes tervisemõjudes, millest paljud pole korralikult tõestatud. Tänapäeval tunnistatakse selle positiivset mõju tervisele.

Kui nad saavad 6-kuuseks, hakkavad nad koos täiendava söötmisega proovima erinevaid toite vähehaaval. Järjestus on täiesti ebaoluline ja tegelikult peaks see perekonniti erinema, kuna peamine mõte on see, et neid toite proovides valmistub laps osalema oma pere tavapärastes menüüdes.

Meie väikestele kõige sobivama dieedi valimisel on mugav teada erinevaid toitumisvajadusi sõltuvalt sellest, millises kasvufaasis laps on. Milline peaks olema eelkooliealise lapse toitmine? Eelkooliealisi lapsi, vanuses 3–6 aastat, iseloomustatakse üldiselt väga aktiivsete inimestega nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt, kuna neil on liikumiseks palju rohkem ressursse kui siis, kui nad olid beebid. kuid nad on ka teadmiste suure omandamise etapis, kus nende suhtlemisoskuse edendamine on võtmetähtsusega.

Kui vanemad saaksid soovi avaldada seoses meie laste toitumisharjumustega, on võimalik, et me lepime kõik ühes ja samas: et nad on terved ja lapsed söövad kõike. Kas nende eesmärkide saavutamine on võimatu? Muidugi mitte! Väikese soovi ja selle nimel varakult lapsepõlves tööd tehes saavutame selle.