Kategooria Köögiviljad - köögiviljad

Gazpacho on üks populaarsemaid Hispaania gastronoomiaretsepte. Tervislik roog, kiire ja lihtne valmistada ning koostisosadega nii lihtne kui tomatid ja muud köögiviljad. See on ideaalne kodune retsept kuumuse aegu, kuna see on värskendav ja kerge.Gazpacho sisaldab ka palju vitamiine, mis on lastele hädavajalikud.

Kui otsite lihtsat omatehtud retsepti, mis on kiiresti valmistatav ja mis on selle peal ülimaitsev ning sobib ideaalselt eelroaks või suupisteks, on see krõbedate suvikõrvitsalaastude retsept, mida vajate. Vähem kui poole tunniga saate väga tervisliku ja oivalise roogi.Lisaks on suvikõrvits üks tavalistest toitudest ostukorvis neile, kes peavad järgima kaalukaotuse dieeti.

Selle rikkaliku ja maitsva retsepti abil saate oma lastele pakkuda madala toiteväärtusega madala kalorsusega dieeti. Need lillkapsapannkoogid võivad olla heaks soovituseks nii lastele kui ka perele õhtusöögiks või lõunasöögiks.Lillkapsas on C- ja D-vitamiinide ning mineraalide, nagu fosfor, magneesium ja raud, allikas.

Selle omatehtud ja lihtsa retsepti abil õpetame teile, kuidas valmistada köögiviljaroogi, mida lapsed eriti armastavad: brokkoli-, porgandi-, hernes- ja maisipannkooke. Õpetame teile, kuidas neid sammhaaval valmistada, ilma et oleks vaja neid praadida.Pidage meeles, et spargelkapsas on üks köögiviljadest, mis panustab laste tervisesse kõige rohkem.

Oleme välja valinud mõned retseptid brokkolitega, mis on spetsiaalselt valmistatud lastele, kes kipuvad söögikordadest enne köögiviljade proovimist tagasi lükkama. Brokkoli või brokkoli on üks köögiviljadest, mis panustab laste tervisesse kõige rohkem. See on rikas kaltsiumi, raua, kiudainete, antioksüdantide poolest, mistõttu on see ideaalne aneemia, rasvumise, luuprobleemide, kõhukinnisuse jms vastu võitlemiseks.