Kategooria Köögiviljad

Läätsede retseptid lastele
Köögiviljad

Läätsede retseptid lastele

Läätsed on üks populaarsemaid kaunvilju maailmas ja üks laste lemmik kaunvilju. Lisaks on see teie tervisele väga kasulik.Läätsed sisaldavad kiudaineid, mis soodustavad soolestiku läbimist, vältides kõhukinnisust, neil on B-, A- ja E-rühma vitamiine, nad pakuvad süsivesikuid, magneesiumi, fosforit ja on väga rikas mineraalide, näiteks raud, kaltsium ja fosfor.

Loe Edasi
Köögiviljad

Läätsede retseptid lastele

Läätsed on üks populaarsemaid kaunvilju maailmas ja üks laste lemmik kaunvilju. Lisaks on see teie tervisele väga kasulik.Läätsed sisaldavad kiudaineid, mis soodustavad soolestiku läbimist, vältides kõhukinnisust, neil on B-, A- ja E-rühma vitamiine, nad pakuvad süsivesikuid, magneesiumi, fosforit ja on väga rikas mineraalide, näiteks raud, kaltsium ja fosfor.
Loe Edasi
Köögiviljad

Retseptid ubadega lastele

Üks kõige soovitatavamaid kaunvilju, eriti kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele, on oad. Erinevate nimetustega, nagu oad, oad, neerupuud, oad või oad, tuntud oad on kaunviljad, mida saab valmistada erineval viisil: köögiviljadega, mereandidega, vorstide ja paljude teiste koostisosadega.
Loe Edasi
Köögiviljad

Herneretseptid lastele

Hernes on üks esimesi kaunvilju, mis lastele maitseb. Ja nad armastavad neid! Mitte ainult värvuse, vaid ka sileda tekstuuri ja peen maitse tõttu. Lisaks võib herneid süüa üksi või koos teiste köögiviljade või lihaga. See on selles mõttes väga mitmekülgne kaunvili.
Loe Edasi
Köögiviljad

Lastele mõeldud kikerherneste retseptid

Kikerherned on kaunviljad, mis pakuvad mitut kasu tervisele kogu perele. Neis on väga suur süsivesikute, valkude ja kiudainete sisaldus, mis sobivad ideaalselt kõhukinnisusega lastele. Kaltsiumisisalduse tõttu soosib see kasvufaasis laste luid ning C-vitamiini sisalduse tõttu kaitseb meid ka nohu ja nahaprobleemide eest.
Loe Edasi
Köögiviljad

Laste kaunviljade retseptid

Kaunviljad on lapse toitumises üks olulisi ja vajalikke toite, kuna need pakuvad toitaineid, mida lastel on vaja kasvatada. On oluline, et tarbime kaunvilju kaks kuni neli korda nädalas. Kaunviljad pakuvad süsivesikuid (või süsivesikuid), kiudaineid (kõhukinnisuse vältimiseks), valke, aga ka vitamiine ja mineraale, näiteks rauda, ​​kaltsiumi ja fosforit.
Loe Edasi
Köögiviljad

Kikerherne salat tuunikalaga lastele

Kaunviljad peavad olema laste toidulaual, kuna need pakuvad nende kasvamiseks vajalikke toitaineid. Valmistage oma lastele ette tuunikalaga kikerhernesalati retsept, mis on rasedatele tervislik, värske ja kerge. See toitev roog pakub neile lisaks kasulikele toitainetele ka kiudaineid, rauda, ​​kaltsiumi ja kaaliumi.
Loe Edasi